Волейбольный клуб “Зенит” (Санкт-Петербург) продолжает серию кулинарных видео, в которых супруги наших игроков делятся рецептами идеальных для спортсменов блюд.
В третьем выпуске – салат «Капрезе» от Марии Филипповой, супруги центрального блокирующего «Зенита» и сборной России Игоря Филиппова. Полная версия здесь: ССЫЛКА НА ВИДОС
Добавьте это блюдо в ваш сегодняшний вкусный и полезный ужин!
Ингредиенты:
- Пряная руккола – 60 гр.
- Сыр моцарелла – 120 гр.
- Помидор – 1 шт.
- Бальзамический соус – по вкусу.
- Соус песто – по вкусу.
- Кедровые орешки – по вкусу.
Рецепт:
- Нарезать помидор дольками.
- Выложить рукколу на блюдо.
- Нарезать моцареллу дольками.
- Выложить соус песто комнатной температуры на дольки помидора и моцареллы.
- Полить блюдо бальзамическим соусом.
- По желанию посыпать блюдо кедровыми орешками.
Калории, ккал: 150. Белки, г: 6. Жиры, г: 13. Углеводы, г: 4.
Приятного аппетита!
#вздоровомтелездоровыймуж